මෙය කියවන ඔබෙන් කරන ඉල්ලීමක් ලිපියේ පහතම කෙළෙවරේ ඇත. ඒ වෙත ඔබේ අවධානය යොමුවෙනු ඇතැයි සිතමි..
Picture

භාවනාවන් අතුරින් බොහෝ සැප පිණිස පවතින භාවනාවකි මෛත්‍රි භාවනාව. මෛත්‍රි භාවනාවෙන් යුතු තැනැත්තාගේ මනස ද්වේෂය නිසා ඇති වෙන සියළු දුක් සහගත මනෝභාවයන්ගෙන් තොර සන්සුන් සාන්ත මනසක් බවට පත් වේ. එම සන්සුන් බව සදන සැපය අති මහත්ය. බුදු රජාණන් වහන්සේ භික්ෂුන් අමතා දිනක් මෙලෙස දේශනා කොට වදාළ සේක.

මහණෙනි, මෛත්‍රිය මුල් කරගෙන සිත තුල ඇති කරගන්නා යම් විමුක්තියක් වේද..(චේතොවිමුක්තියා) එය ඇසුරු කරන , දියුණු කරන, නිතර නිතර වඩන, නැගී යන වාහනයක් සේ ඒ තුලටම පිවිස වාසය කරයිද, ඇද සිටින වස්ත්‍රයක් සෙයින් සිත එය සමග නිතරම තබාගනිද, මෛත්‍රි විමුක්තියෙන් ම වාසය කරයි, එයම හැම විටම ප්‍රගුණකරයිද, ඔහු හට ආනිසංසයන් එකොළහක් ලැබේ...

ඒවා නම්.

01.ඔහු සුවසේ නින්දට යයි.
02.සුවසේ අවධිවෙයි
03.නපුරු සිහින නොදකියි.
04.මනුස්සයන්ට ප්‍රිය වු පුද්ගලයෙකු වේ.
05.අමනුස්සයන්ටද ප්‍රිය වු පුද්ගලයෙකු වේ.
06.දෙවියන්ගෙන් පවා ආරක්ෂාව ලබයි
07.ගින්නේන් වස විසෙන් අවි ආයුධ වලින්ද, උපද්‍රව නොවෙයි.
08.වාහා ඔහුගේ සිත සමාධිගත වේ.
09.මුහුනේ බොහෝම පැහැපත් පෙනුමින් යුතුවේ.
10.ඔහු කළුරිය කරන විට නුමුලාසිහියෙන් යුතුව කළුරිය කරයි.
11.මේ ජිවිතයේදී අරිහත්වයට පත් නොවුයේ නම් ආනාගාමීව බඹලොවට පැමිණෙයි.

මහණෙනි, මේ සියළුම ආනිසංසය ලැබෙනුයේ ඉහත සදහන් පරිදි මෛත්‍රිචේතො විමුක්තියෙන් යුතුව වාසය කිරීම හේතුකරගෙනය. 

මේ අපගේ භාග්‍යවතුන් වහන්සේ විසින් ආනිසංස එකොලසක් ඇති බව දේශනා කොට වදාරණ ලද අතර එම උතුම් භාවනාව තථාගත ශ්‍රාවකයන් විසින් මනා ශ්‍රද්ධාවෙන් යුතුව හුරු පුරුදු කරන්නට සිතට ගත් යුතුය. එයින් තම තමන්ගේ සිත් තුල ඇති ද්වේෂ උල් ඉවත්වී ඒ තරහා අමනාප කම් හා වෛරී පැවැතුම් නිසා ඇති දුක්ගිනි නිවී නිවුනු සැනසුන ශාන්ත වු සිතක් ඇතිව වාසය කිරීමේ මහා වාසනා ගුණයක් ඔබටද අත්කරගත හැකිය. ඉහත සුත්‍ර දේශනාවෙන් දැක්වුයේ..මෙත්තා චේතොවිමුක්තිය ගැනය. එනම් මෛත්‍රි ධ්‍යාණයෙන් ලබන නිවරණයන්ගෙන් සිත නිදහස් කරගැනීමයි. ඒ කෙසේ වෙතත් අපට එක පාරටම එතැනට යා නොහැකිය. අප විසින් කලයුත් වන්නේ ඉන්නා තැනින් පටන් ගැන්ම හා තිබෙන දේ පාවිච්චි කිරීමය. එබැවින් ඔබත් සිටින තැනින් පටන්ගන්න. තිබෙන දේ පාවිච්චි කරන්න.

මෛත්‍රි භාවනාව ගැන වැඩි හුරුවක් හා දැනුමක් නැති කෙනෙකු නම්  දැන් ඔබ සිටින්නේ කිසිවක් නොදන්නා කෙනෙකු ලෙසය. එය වරදක් නොවේ. ඔබට  තියෙන්නේ ඒ ඉන්නා තැනින් පටන් ගැනීමය. ඔබ ලග කිසිවක්ම නැතිනොවේ ඔබ තුල නොදන්නා දේ ගැන ඉගෙනීමේ හැකියාවත් ධරාගැනීමේ හැකියාව හා යම් ඉල්ලකයක් කරා මනස මෙහෙයවිමේ හැකියාවත් හොදින්ම පවතී. සති සමාධිගුණ වැඩී දියුණු වී නොතිබුනද ඔබ තුල ඒ සදහා අවශ්‍ය කරන පසුබිම නිර්මාණය කරගැනීමට අවැසි අවම සුදුසු කම් හෝ ඇත්තේ ය. එබැවින් සිටින තැනින් පටන් ගෙන තිබෙන දේ පාවිච්චි කරමින් අප ඉදිරියට යමු.

මෛත්‍රිය යනු ද්වේෂයට ප්‍රතිවිරුද්ධ මනෝභාවයයි. ද්වේසය තරහගතිය, හා අමනාපකම් අප තුල කාය දාහයත් මානසික දාහයත් ඇති කරවනු ලබන අතර, මෛත්‍රිය සිහිලැල් දියත්තක් සේ සිත කය දෙකම සිහිල් කරයි. සැනසීමට පත් කරනු ලබන්නේ ය. දිනක් මේඝිය නැමැති භික්ෂුවට බුදු රජාණන් වහන්සේ මෙසේ වදාළ සේක. මේත්තා භාවේතබ්බා දෝසස්ස පහාණාය. සිත තුල වතින ද්වේෂ සහගත හැගීම් ඉවත් කර ගැනීමට මෛත්‍රිය දියුණු කරන්න. මෛත්‍රි භාවනාවේ අරමුණ කුමක්ද යන්න අපට එයින් පැහැදිලි කරගත හැකිය. මෛත්‍රි සහගත මනෝභාවයන් සිත තුල වගා කරන විට ද්වේෂ සහගත මනෝභාවයන්ට සිත තුල තව දුරටත් තම අනසක පවත්වන්නට නොහැකිව යන්නේ ය.  ගින්නක් ඇති තැනකට දිය ගලායාමට සැලැස්සුවෝතින් ගින්න සම්පුර්ණයෙන්ම නිවි යන්නාක් මෙන්ම දියෙන් අවට වට පිටාවත් තෙත් වී සිසිල් වී යන්නාක් මෙන් සිත තුල මෛත්‍රිය ගලායන්නට සැලැස්වීමෙන් සිතද මෙත් ජලයෙන් තෙත් කල හැකිය.  අප මේ මෛත්‍රි භාවනාව ලෙස කරන්න යන්නේ එයයි.

මෛත්‍රි භාවනාව වඩන ක්‍රම බොහෝමයක් ඇති නමුත් මෙහිලා මාගේ සිත ගත් එක් ක්‍රමයක් පෙන්වා දීමට අදහස් කරමි. මෙය දිසාපරණ මෛත්‍රි විහාරයයි. එය සිදුකරනු ලබන්නේ මෙසේ ය. 
මුලින්ම භාවනාවට වාඩී වී සිත මෛත්‍රි හැගීමෙන් පුරවා ගත යුතුය. එය මෙසේ කල හැකිය. 

මම වෛර නොවෙමි, තරහ නොවෙමී, නිදුක් වෙමි, නිරෝගී වෙමි, සුවපත් වෙමි. !!! මෙසේ වචනයක් ලෙසින් පමණක් නොව හැගීමක් ලෙසින් දැනෙන ලෙස හිමින් සජ්ඣායනා කරන්න මහ හඩින් නැතිව ශාන්තව සජ්ඣායනා කරන්න. වේගයෙන් හෝ මන්දගාමීව නැතිව ලයාන්විතව සජ්ඣායනා කරන්න. එසේ විනාඩි 10ක් පමණ මෛත්‍රි සිත ගොඩ නැගෙන්නට භාවනා කරන්න.

පසුව මෙසේ එය දස දිසාවටම යොමු කරන්න.....මෙය  මුලින් එක් වාක්‍යයක් ලෙස සජ්ඣායානා කරන්න. එය හුදු සජ්ඣායානාවක් ලෙසින් නොව හැගීමක් කියවීම වැනි විය යුතුය. 

මා මෙන්ම මේ නිවසේ පටන් දසදිසාවේම වසන්නා වු සියළු මනුස්සයො වෛර නැත්තෝ වෙත්වා , තරහ නැත්තෝ වෙත්වා නිදුක් වෙත්වා නිරෝගී වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා. 
මේ නිවසේ පටන් දසදිසාවේම වසන්නා වු සියළු දෙවියෝ වෛර නැත්තෝ වෙත්වා , තරහ නැත්තෝ වෙත්වා නිදුක් වෙත්වා නිරෝගී වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා. 
මේ නිවසේ පටන් දසදිසාවේම වසන්නා වු සියළු තිරිසන් ප්‍රාණින් වෛර නැත්තෝ වෙත්වා , තරහ නැත්තෝ වෙත්වා නිදුක් වෙත්වා නිරෝගී වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා. 
මේ නිවසේ පටන් දසදිසාවේම වසන්නා වු සියළු භූත පිංවතුන්ද.වෛර නැත්තෝ වෙත්වා , තරහ නැත්තෝ වෙත්වා නිදුක් වෙත්වා නිරෝගී වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා.
සියළු සත්වයො වෛර නැත්තෝ වෙත්වා , තරහ නැත්තෝ වෙත්වා නිදුක් වෙත්වා නිරෝගී වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා. මෙසේ විනාඩි දහයක් පමණ දසදිසාවට මෙත් වැඩීම කරන්න මෙලෙස භාවනාවේ යෙදෙන්න මෙම විනාඩි විස්සක කාලය ටිකින් ටික ටිකින් ටික ඔබට වැඩි කරගත හැකිය. 

දැනගත යුතු වෙනත් කරුණු....

භාවනාවට ඔබ තවමත් ආධුනික කෙනෙකු නම් මුහුණ අතපය සෝදා ඒ සදහා යම් සුදානමක් වීමත් විවේකි නිසංසල තැනක වාඩී වී භාවනා වැඩීමටත් සිතට ගන්න. එවිට අවුල් සහගත පරිසරයෙන් මිදීම නිසා සිතට ඇති වෙන සහනකාරී බව භාවනාමය සිතට පිවිසීමට ඔබට පහසුව ගෙන දෙනු ඇත. 

එසේම සිත තුල සාමය පවත්වා ගැනීම පිණිස දැඩී ඕනෑ කමක් ඇති කරගන්න. භාවනාවේ ඇති වටිනාකම දැක එය කෙරෙහි බලවත් ඡන්දයක් ඇති කරගන්න. එවින් වටිනා භාවනාමය අද්දැකීමක් ලබා ගැනීමට සිත තුල අධිෂ්ඨායක් ඇති කරගන්න, එසේම දුෂ්කරතාවයන් මැඩපවත්වා ගනිමින් භාවනාව ඉදිරියට කරගෙන යන්න මානසිකව උත්සාහය පවත්වා ගන්න, භාවනාව වඩාත් නිවැරදිව කරන අයුරු හා භාවනාව කරන විට සිත තුල කිසි වැඩීමක් නොවන්නේ නම් ඒ මක්නිසාද යන්න ගැනත් මදක් සිතා බලන්න. 

.....................................................
ඔබෙන් කරන කාරුණික ඉල්ලීම............

කුඩා කල පටන් දෙමව්පියන්ගේ රැකවරණයෙන් බැහැරව ජීවත් වු ඉතාමත් ම යහපත් ගති ගුණ වලින් හෙබී , බොහෝ අයගේ ආදරය දිනාගත් කාන්තාවක් වන හුනුපිටියේ චිත්‍රාණිප්‍රනාන්දු පිංවතිය මේ වන විට පිළිකා රෝගයකින් දැඩි ලෙස ගිලන්ව වාසය කරනු ලබන අතර වෛද්‍ය වරුන් පවසා ඇත්තේ ..ඇයව බෙරා ගැනීමට නොහැකි බවයි ඇට මිදුළු දක්වා පැතිරුණු පිළිකාවට ප්‍රතිකාර කර රෝගීයා බේරා ගැනීමට දැන් කල් මදියැයි වෛද්‍ය වරුන් පවසන බැවින්...ඇයගේ ජිවිතයේ ඇය කුඩා අවදියේ පටන් බොහෝ දුක් සහිත ජිවතයක් ගත කල කෙනෙකු බවත්. එනිසාම ඇයගේ ජිවිතයේ මේ අවසාන මොහොත සන්සුන් යහපත් අවස්ථාවක් වීම පිණිස ආශිර්වාද කරන ලෙසත් අප හිතවත් අයෙක් අපගෙන් ඉල්ලීමක් කරන ලදි. ඒ සදහා අළුයම නැගිට මෙත්තානිසංස පිරිත කියා මෛත්‍රි වැඩුයෙමි. එසේ කර මෙම මෛත්‍රි භාවනාවේ ඇති වැදගත් කම හා මෛත්‍රි භාවනාව කරන අයුරු දක්වා ලිපියක් සකස් කර ඇයගේ සිතට ශක්තියක් වීමටත්, ඇයට සුවපත් සිතකින් යුතුව අවසාන මොහොතට මුහුණ දෙන්නටත් ශක්තිය ලැබේවා යයි මෛත්‍රි සිත් ඇති අය විසිනුත් ප්‍රාර්ථනා කරනු ඇත් නම් වටී ය යන අදහස තුල මෙම ලිපිය ලිවීමි. 

ඔබ සැමට අපගේ මෛත්‍රි සිත වටහා ගත හැකි වෙනු ඇතැයි සිතමි. ඔබගේද මෛත්‍රි සිත ඇය වෙත යොමු කරන්න.. ඇයට සුවපත් නිවුණු සිතකින් මේ දුක්බර මොහොතට මුහුණ දෙන්නට ධර්ම බලයෙන් හා අපගේ මෙත් සිත් බලයෙන් හැකියාව ලැබේවායි මෙසේ ඔබට ඇය වෙනුවෙන් මෛත්‍රි කල හැකිය.
2012.03.29 දින දීය.

 


Comments




Leave a Reply